Publicado: 18/09/2014
A lo largo de la trayectoria en nuestra farmacia
24 horas en Legazpi, podemos constatar que muchos de nuestros clientes
acuden a tomarse la presión arterial. Algunos de ellos la tienen muy alta y en
la mayoría de los casos se debe a un estrés excesivo. Llevar un control
periódico de la tensión es bueno porque cada vez son más frecuentes los
problemas de insuficiencia cardiaca o derrames cerebrales.
Para combatir la hipertensión es importante que reduzcas la
sal a la hora de aliñar y aderezar tus comidas. En su lugar puedes utilizar
limón, especias o hierbas. Conviene que en tu dieta incluyas alimentos ricos en
potasio porque ayudan a regular los niveles de presión arterial. En cambio no
son aconsejables los alimentos precocinados, los embutidos ahumados o los
quesos curados. Asimismo debes reducir las grasas no saturadas y en el caso de
que quieras comer carne, decántate por las magras como el pavo, el pollo o el
cerdo.
Desde nuestra farmacia
24 horas en Legazpi, te recomendamos que intentes liberar las tensiones de
tu vida diaria a través de la práctica deportiva. El pilates o el yoga son dos
actividades recomendadas para todo tipo de personas. Una de las cosas más
importantes es que elimines por completo el tabaco, el alcohol y las bebidas
con cafeína o teína.
En Farmamadrid encontrarás
un personal altamente cualificado que te garantiza un trato personalizado y a
medida. Tenemos una amplia experiencia profesional gracias a la confianza que
siempre han depositado los clientes en nosotros.
